🎯 Уверенность в себе складывается из:
Адекватного восприятия поведения других, без домыслов и фантазий. Например, подруга говорит вам: “Ты неважно выглядишь”, и вы можете это воспринять с обидой, или с благодарностью, как проявление заботы. Это зависит от того, насколько вы наполнены уважением и уверенностью в себе.
Конкретность. Насколько конкретно вы говорите другим о своих потребностях, желаниях? Когда слишком громко играет музыка, просите ли сделать потише? Или терпите до последнего, а потом взрываетесь или так и не решаетесь высказаться?
Личные границы. Насколько четко вы умеете говорить “да” и “нет”? Или боитесь обидеть своим отказом в ущерб себе?
Прагматичность. У вас есть четкие жизненные цели и вы умеете их реализовывать? Вы точно знаете, чего хотите?
Гибкость. Если старые методы и привычки не работают, вы легко их меняете и постоянно обучаетесь новому?
Стабильность. Вы последовательны в своих решениях и действиях? Или бросаетесь из крайности в крайность? Или карьера, или семья? Или любовь, или деньги? Умеете ли гармонично совмещать крайности?
Продолжение следует..
#уверенность
